Personal trainer geeft uitleg bij beweegbanken in Lelystad

Geplaatst: 28-4-2026

Om een vitale en gezonde stad te stimuleren, heeft gemeente Lelystad vorig jaar op zes locaties in de stad beweegbanken geplaatst. Deze sporttoestellen maken het gemakkelijk voor inwoners om aan hun gezondheid te werken én elkaar op een laagdrempelige, sportieve manier te ontmoeten in de buitenruimte. Vanaf 27 april 2026 begeleidt personal trainer Filja het beweegprogramma in de buurten. Zij laat zien hoe leuk het is om samen te sporten met de beweegbank. En zij leert inwoners om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren.

Vooraf aanmelden voor de lessen van Filja is verplicht

De lessen zijn gratis en iedereen vanaf 18 jaar mag meedoen. De training duurt een half uurtje, zodat het goed te combineren is met andere dagactiviteiten. Wilt u meedoen? Meld u dan aan op: www.sportbedrijf.nl/sterkenfit. Op deze website is ook te zien waar u op welk moment een les kunt volgen bij de beweegbank in uw buurt.

Waarom meedoen?

Het is belangrijk dat inwoners in beweging zijn en gezond blijven. Door krachttraining houdt u spiermassa, het versterkt de botten en verkleint de kans op ziekten. Door samen te bewegen motiveert u elkaar en het is ook nog gezellig. En onder begeleiding van een personal trainer leert u bovendien hoe een beweegbank werkt en hoe u oefeningen op de juiste manier uitvoert.